Когда дело доходит до ухода за кожей лица, большинство привычек формируются почти неосознанно: мы на бегу наносим крем, с неохотой вспоминаем про маски, а иногда вообще ограничиваемся лишь умыванием. Но одна простая, з…
Автор: Соколов Дмитрий
Что лучше для утренней зарядки: йога, пилатес или бег?
Зарядка по утрам — неотъемлемый ритуал для тех, кто любит начинать день с ясной головой и бодрым телом. Но стоит ли отдавать предпочтение йоге, пилатесу или бегу? У каждой практики есть свой характер, свои плюсы и нюанс…
Часто задаваемые вопросы о менструальном цикле: отвечаем на главные
Менструальный цикл: вопросы без табу
Каждая девушка хоть раз сталкивалась с моментом, когда хочется спросить о месячных, но не решаешься. Смущение, табу, странные мифы — всё это мешает открыто говорить о важном процес…
Как перестать переедать на нервной почве: эффективные советы психолога
Вечер. Город за окном медленно гасит свет, ты сбрасываешь туфли, оставляешь напряжённый день за порогом… И вдруг — рука сама тянется к холодильнику. Сливки на десерте, кусочек шоколада, кусочек сыра, багет — всё кажетс…
Самые модные женские стрижки 2025 года: новые тренды и идеи
Мода на женские стрижки всегда была отражением не только тенденций с подиумов, но и внутреннего состояния, стремления к переменам или, наоборот, к стабильности. Иногда желание сменить образ появляется внезапно — посл…
Топ-7 лайфхаков по быстрому укладке волос в домашних условиях
Когда времени совсем нет: знакомая утренняя гонка
Завтраки, чашка кофе, поиск второй серьги — а волосы торчат в разные стороны, словно раскрывают ваш внутренний хаос. Кажется, что ровные пряди или хоть какой-то намёк н…
Лучшие приложения для отслеживания женского здоровья: рейтинг 2025
Когда ритм жизни ускоряется, а забот о себе становится всё больше, вопрос интимного здоровья перестаёт быть второстепенным. Точные знания о фазах менструального цикла, предсказание овуляции, своевременное отслеживан…
Как организовать капсульный гардероб на весну 2025 года
Когда кажется, что шкаф вот-вот треснет по швам, а надеть всё равно нечего — появилась мысль о капсульном гардеробе. Весна — время перемен: хочется простоты, легкости и свежести в образах. Но как собрать именно ту «капс…
Какие витамины нужны женщинам после 30: полный список и рекомендации
Порой кажется, что после тридцати женский организм начинает играть по собственным правилам: усталость приходит раньше, кожа требует больше заботы, а волосы и ногти не радуют былой крепостью. Ловишь себя на том, что при…
Чем отличается CC-крем от BB-крема: сравнение и советы по выбору
Когда утром не хватает времени даже на чашку кофе, но хочется выглядеть свежо и ухоженно, рука тянется к чему-то универсальному из косметички. Знакомая история: в арсенале есть и BB-крем, и CC-крем, а вот понять, какой выбра…